【世界上最健康的作息時間表】 - 吹水閒聊

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發表於 2012-7-13 02:35 PM 資料文集短消息

【世界上最健康的作息時間表】

①7點半起床
②7點半至8點，早飯前刷牙
③8點至8點半吃早飯
④9點半開始一天中最困難的工作
⑤10點半讓眼睛離開屏幕休息一下
⑥11點黃金水果時間，吃點水果
⑦下午2點半至3點半午休一會兒
⑧下午5點至7點鍛煉身體
⑨晚上11點半上床睡覺。

你也是如此嗎

?

版主

斑竹一名

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發表於 2012-7-13 02:41 PM 資料文集短消息

不吃午餐和晚餐

一d都唔健康

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發表於 2012-7-13 02:45 PM 資料文集短消息

回覆 #2 K-ON柴可夫CK！的帖子

哈哈說得也是
11am-1pm都可以是午餐時段
8pm-10pm都可以是晚餐時段

版主

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發表於 2012-7-13 02:59 PM 資料文集短消息

唔見丘老師
唔可能健康

好想回到以前那單純、天真的時光
十分懷念以前的日子啊~~~ :)
「會不會有一天時間真的能倒退」

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發表於 2012-7-13 03:04 PM 資料文集短消息

回覆 #4 FeiFei 的帖子

請問是什麼意思??

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發表於 2012-9-30 01:09 AM 資料短消息

回覆 #1 Moi_123 的帖子

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