現在高血壓已經是一個十分常見的慢性病了，所以我們很多人都是應該定期的看醫生，同時我們也要定期的服藥的，但是其實在藥物治療的同時，我們也應該採用食療的方法，這樣我們才能更好的保健身體。
一、紫菜30克，瘦肉60克，嫩豆腐250克，蔥花、薑末、黃酒、鹽、濕澱粉各適量。紫菜撕成小片洗淨，放入瓷 盆中，待用；瘦肉洗淨，切成薄片，放碗中，加鹽、黃酒、濕澱粉拌勻;鍋內加水一大碗，先下豆腐塊與薑末，中火燒開後倒入兔肉片，煮5分鐘後放入蔥花，立即 起鍋，倒入盛紫菜的瓷盆中，用筷子攪勻即成。每日1劑，佐餐當湯服用。具有補虛、降壓等功效，適用於各型高血壓病等。
二、紫菜15克，車前子、決明子各10克。後2味水煎取汁，放入紫菜末煮沸即成。每日1劑，代茶飲用。具有清熱解毒、清肝化痰、利尿降壓等功效，適用於各型高血壓病，尤適用於老年性肝風內動、痰濁內蘊型高血壓病等。
三、紫菜15克，冬瓜200克，排骨250克，料酒、蔥花、薑末、鹽、味精 ...

巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學（Hebrew University of Jerusalem）最新的科學研究發現，喝一杯紅酒，可以減少因為進食紅肉（主要是牛羊肉）或者黑肉（主要是禽類腿肉等）而造成的膽固血管廢物醇積聚。
科學家提出假設，稱在吃肉之後，血液中會積累肉食中的有害化合物，從而形成“壞膽固醇”，危害血液迴圈，增加心臟病危險。而紅酒中的抗氧化劑，則有助消除肉食所帶來的負面影響。
為驗證假設，希伯來大學安排了14名健康志願者，要求他們連續4天攝入被歸類為“黑肉”的火雞肉餅，並且避免食用其他肉類和魚肉；又安排第二組同樣數量的志願者也吃同樣的食物，唯一的區別是第二組成員所吃的肉都用紅酒處理過，在進食過程中每人都攝入了一杯左右的紅酒。
結果顯示，只吃肉的受測者在飯後血液內會增加一種有機化合物“丙二醛”，同時血液中的血管廢物水準也會因而提高。經過4日測試，他們體內的血管廢物水準增加了97%，而這些血管廢物可能導致動脈硬化，在血 ...

雖然過去十多年存在巨大爭議，但飲食對人的臉部皮膚確實存在影響。研究結果顯示，吃過甜的高血糖食品，以及喝牛奶，都會讓人更容易長痤瘡。
2013年2月資料顯示，中國有4億多青春痘患者，並且發病率呈逐年上升趨勢。其中又以大學生為主體，人數高達2.94億。而在美國，也有1700萬人受青春痘困擾。其實痤瘡不止臉上的青春痘一種形式，還可能長在脖子上、胸前和背後。它們雖然看似不起眼，但卻會影響生活品質，包括社交心理、焦慮和抑鬱。
產生痤瘡的原因，是皮膚油脂過多和死皮細胞積累，阻塞毛孔，導致局部感染，或者產生紅斑。19世紀開始，人們就認為青春痘與飲食有關，巧克力、糖和脂肪被認為是罪魁禍首，但始自1960年，科學家卻認為青春痘與飲食無關。人們認為油脂產生是荷爾蒙波動的結果，因此才會有80%的青少年在青春期長青春痘。
“這種改變主要是因為兩個重要的研究結果，因為它們不斷引用文獻和通俗文化作為證據，斷定飲食與青春痘無關。”紐約大 ...

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愛吃甜食竟讓女性更易心臟病

心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液迴圈的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟問題最為多見，能顯著地影響患者的勞動力。
　　心臟問題常見的症狀
　　常見症狀有：心悸、呼吸困難、發紺、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等。
　　心臟問題常見的體征
　　常見體征有：心臟增大征、異常心音、心律失常征、脈搏異常等。
　　有資料顯示，女性患心臟疾病的幾率越來越高，英國每年有3.5萬女性被冠心病奪去生命──這一數字是因乳腺癌死亡女性人數的3倍。女性應該如何護好心臟？專家提醒你，要時刻警惕這7個致病因素！
　　【愛吃甜食】
　　發病風險：有家族史，且愛吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出現1例心臟病。
　　專家解讀：蛋糕和餅乾等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸。愛吃甜食會導致女性腰 ...