2015-6-11 05:41 PM
cutema66
大雅、豐原婦產科權威裡的媽媽教室課程
這次在大雅懷了大寶,真的覺得大寶是好孩子~~除了懷孕初期孕吐有些嚴重,到現在懷孕7個月了~一點不適也沒有!而且還健步如飛~跟我老公一起逛大雅夜市繞個三圈都沒問題,有時候周末我還到婆婆大雅店裏去幫她收盤子,我婆婆緊張的要命,但我媽就說孕婦就是要這樣健健康康又強壯阿~~哈哈!!
我深深覺得是我有選對婦產科權威,一知道懷孕時,
我婆婆就在擔心大雅好像沒什麼婦產科權威醫生,後來鄰居介紹我們到豐原的***婦產科診所,
聽說很多大雅潭子的孕婦都會特地到豐原去找這間婦產科權威產檢!
而且因為我是從台北嫁過來的,所以大雅娘家離我很遠,但還好我婆婆很疼我~她知道我懷孕時,立刻把早餐店休息一天,陪我去***診所做檢查,去到診所她知道有媽媽教室這種課程,她就叫我最好來認真上個媽媽課程,畢竟時代進步了,帶小孩跟孕期保養都跟早期很多不一樣~所以叫我來上課後,回家可以跟她講上課內容,這樣她平常煮菜就可以注意,之後大寶生出來她也知道要怎麼帶比較好~我婆婆是不是很好呢!!!
有時候我老公比較忙的時候,我婆婆還會開車從大雅送我去豐原上媽媽教室課程,我總跟我老公說還好我有認真的來上課,知道孕期該怎麼吃怎麼養胎,所以大寶在我的肚子裏長的是頭好壯壯,而且一點都沒胖在我身上,目前也只胖了5公斤左右~我婆婆店裏的客人總說如果沒看到我肚子,一點都看不出我有懷孕呢!
我還記得有一次~
我老公念大雅國小的同學~他老婆也懷孕,我就約他老婆一起去上媽媽教室課程~那一堂課剛好是講孕期該怎麼補充營養~那天我可是做了很多筆記呢~
1. 懷孕初期-大寶的五官、心臟與神經系統開始形成
飲食要均衡,補充蛋白質、礦物質和維他命,均衡就好!不要大吃大喝~
2. 懷孕中期-大寶器官持續發展,體重快速增加
這時要多攝取鐵質~以防貧血~
維他命B群~好幫助媽媽和大寶紅血球形成~
鈣質~幫助寶寶骨頭發育~也可以預防孕婦常出現的抽筋現象~~
而且這個時期每天要增加熱量攝取300卡~
3. 懷孕後期-大寶體重直線急速上升~腦部發育的重要期~~~
維他命和礦物質一定要每天補充~
除了熱量多攝取300卡以外,蛋白質也要多補充一點~
而且***診所的媽媽教室課程,都是由診所內的醫生和護理人員當講師,都是非常專業精闢的說明,不像坊間許多廠商所開的媽媽教室,打著會送許多小東西的名義吸引孕婦去參加媽媽教室,行推銷之實,講師也都不是專業人員.事後還會一直接到推銷電話.所以選擇專業診所的媽媽教室是很重要的!
為什麼說媽媽教室課程真的必上呢!就像上述那些營養補充~我的孕期就照著這樣攝取~我沒出現過抽筋的現象.而且因為沒有大吃大喝~所以沒有造成我的身體過多負擔,沒有急速變胖~連張醫師都說我是模範好孕婦呢!!
許多你以為都知道的常識,經過講師的解說之後,就會發現原來不是這麼一回事,原來懷孕裡有許多大小事都不是想像中那麼簡單,可以而且還可以和其她一起去上課的媽媽們交流懷孕心得~學到的知識和聽別人的驗驗談都很實用~
也因為我有上媽媽教室課程,所以跟我婆婆分享後.我婆婆在準備三餐時都特別注意,我們一家人的飲食輕淡了不少,而且餐餐都六大類食物齊全呢~~我公公這7個月下來,啤酒肚消了不少~他也超開心的呢~~~在媽媽教室學到的資訊不只適用於我這一個孕婦,還能受惠全家人~
5/30號~我還要去上拉梅茲呼吸法課程~而且我很喜歡***媽媽教室的醫生和護理人員們,如果課後有什麼問題,他們都會很有耐心的幫我們解答呢!
[[i] 本帖最後由 cutema66 於 2016-5-12 01:25 PM 編輯 [/i]]