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[轉帖] 少睡減血含氧 頑強熊貓眼
星島日報 – 2011年6月15日星期三上午6:30
(綜合報道)(星島日報報道)無論是因工作忙碌、夜夜笙歌，還是為準備考試而「開夜車」，他們都有一個共通點，就是易因血含氧量減少，而養成一雙「熊貓眼」。皮膚科醫生表示，黑眼圈成因眾多，除與生活習慣有關，個人先天體質也有一定影響。如欲解決黑眼圈問題，必須從生活着手，配合適當的治療方可見效。
血管問題須改善生活
很多人以為黑眼圈只是單純因為睡眠不足而引起的皮膚問題，但皮膚科醫生馮偉傑（上圖）指出，除睡眠因素外，還有其他原因可導致黑眼圈出現。他表示，平日見到黑眼圈的黑色，主要有三大來源。其一即為血含氧量不足引起，「眼袋位置的皮下，有一組較粗的靜脈血管，當人體因睡眠不足等因素，令體內血液含氧量下降時，此處的血管就會因紅血球減少而呈現紫色，再投射在皮膚上，視覺上就會覺得類似形成了黑色。要改善血含量不足所引起的黑眼圈，最有效的方法就是改善生活習慣，增加血含氧量，即可令皮膚回復紅潤。」馮醫生補充，部分人會選擇用激光收窄或封閉這些血管，但由於此處血管較粗，故封閉不易；另這組血管與眼部和心臟有密切關連，一旦封閉即易損害眼部四周的血液循環。
色素沉澱易處理
至於第二大引致黑眼圈的問題，與先天體內黑色素較多有關。這些黑色素平日潛藏於體內，一般由十幾歲開始，即會慢慢在眼袋位置積聚，從而令皮膚浮現黑色。情況輕微者可外塗消退黑色素的藥膏，即有機會消減黑色素。但大多數情況下，患者均需要採用激光儀器，才能有足夠能量打散黑色素。但由於黑色素仍可再次積聚，故治療效果並非永久性。馮醫生補充，黑色素的積聚除先天因素外，不當的飲食、精神緊張壓力等，都會令黑色素加快積聚。因此要解決色素問題，除用藥物和激光外，也要留意生活習慣。
眼袋過大成假象
另外，部分人的黑眼圈問題，其實只是眼袋過大的假象。由於眼袋過大容易突出，其產生的陰影位會令人錯覺該處呈現暗黑色。整形外科醫生柯志剛（上圖）指出，隨年齡增長，下眼瞼會因皮膚和肌肉鬆弛、脂肪積聚突出而形成眼袋，可利用手術作改善。手術是將下眼瞼緣皮膚切開後，將部分多餘的脂肪切除，再縫合即可。「除去眼袋後，可降低其陰影被誤作黑眼圈的機會。而現時除手術外，仍無其他方法可明顯改善眼袋問題，坊間的外塗藥物和按摩，多只具輔助用途。」柯醫生稱。
五招踢走黑眼圈
1. 保持充足睡眠：可改善體內血液循環，令血含氧量保持較高水平，有助減低眼袋處的靜脈血管呈紫黑色的情況。
2. 戒除吸煙惡習：因香煙中含有大量的一氧化碳，吸入體內後會霸佔血液中的位置，令血液中的含氧量下降。
3. 外敷暖水袋：在眼袋位置敷暖水袋、暖茶包，可令眼袋處的血管擴張，改善局部血液循環，增加血流。
4. 間中按摩眼袋：起牀後，可用手指在眼袋位置進行打圈按摩，有助改善皮下血管健康，恢復正常的血液循環。
5. 外塗美白眼霜：部分眼霜具有效的美白成分，有助減低部分的黑色素積聚。無論眼霜是否經過冷凍，功效均相約。
提防過敏引起
部分鼻敏感和眼敏感患者，都常會兼有黑眼圈問題，因鼻、眼敏感可影響睡眠質素，間接令血液含氧量偏低。其次，眼袋神經長期呈現敏感狀態，及患者因鼻、眼痕癢而經常抓摸該處，都會刺激到眼袋位置的黑色素，令其加快出現積聚情況，致使黑眼圈問題日益嚴重。臨牀上，部分兒童或睡眠充足者，如仍患有黑眼圈，很大程度上可能與鼻、眼敏感有關。「雖然黑眼圈不會損害健康，但如已對生活、社交造成影響，即須及早治理。」馮醫生總結道。
■部分人或須進行多次激光治療，才會有明顯效果。
■如問題非因眼袋造成，手術亦無助改善黑眼圈。
■如工作上需要見客，黑眼圈或令顧客的印象大打折扣。
■敷暖水袋、暖茶包和按摩眼部，均屬較天然的消減黑眼圈方法。
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