相信不少人試過做水療或耍太極，兩者結合成「水中太極」近年在本港盛行，既可改善心肺功能，又能放鬆關節和肌肉，對經常腰痠背痛的上班一族，或患退化性關節炎長者最適合。大埔那打素醫院自○八年率先引入水中太極，該院早前聯同理工大學進行研究，發現病人接受為期六至八個星期水中太極療程後，無論是步行持久力，抑或痛楚紓緩均有明顯改善。
大埔那打素醫院一級物理治療師張展庭稱，水中太極於九十年代在日本興起，之後在歐美等國家普及，並用作復康治療，因水有浮力承托，令肌肉及關節承受的壓力大減，例如一百磅重的人在水中只有二十磅重，故在水中做運動的感覺較舒服，並有放鬆肌肉及關節的效果，不像在陸上做運動般，身體得不到承托，要花更多力氣，肌肉及關節容易疲勞，甚至勞損。
水陸運動結合成11招式
別以為水中太極就是在水中耍太極，水中運動可令肌肉放鬆，陸上運動則令肌肉收緊，將兩者結合，肢體動作需進行改良。該院引入的水中太極，是糅 ...

公司最近有個seminar要開，搵場地真係好煩，唔去現場睇又唔放心，次次都要去到場地睇都幾麻煩，點知俾我發現一樣好神奇嘅嘢~ 你哋可以click入去睇下~
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