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我想幫阿媽轉間老人院，距宜家住開果間，話好悶，想問問有無d老人院平時會搞活動或者可以做運動架？

現時患有拇趾外翻的人士大部分以女性居多，喜歡穿着尖頭鞋或高跟鞋的女士更是佔當中的大多數。然而拇趾外翻除可自後天而成，也可從家族遺傳得來，因此即使部分年青人從未穿着過高跟鞋，亦有機會患上此症。直系親屬中有人患有拇趾外翻，其家庭成員患上此症的機會也較一般人高。另一方面，如患者的關節過份鬆弛亦會增加患上拇趾外翻的機會。

一般而言，拇趾外翻是指第一蹠趾關節變形，起初只是外翻，其後拇趾外翻會壓迫其他腳趾，使它們跟着變形，除了影響外觀，患者亦不能如往
日般舒適地穿着鞋子。另一方面，腳趾內側的關節囊部分增生亦會令患者足部較容易感到疲勞及疼痛，走路時亦容易失平衡。倘若外翻的問題嚴重，患者更可因為欠缺適當的腳部衞生護理而出現香港腳，真菌感染以至皮膚病。另需留意，患有拇趾外翻的年輕人會較易一般人士出現扁平足問題。

患有拇趾外翻的年青患者，一般由發育期開始發病，雖然拇趾外 ...

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急救就是意外或急病時，向傷病者提供的緊急救助，包括在救援人員到達之前進行的個人急救或家庭急救。急救知識不單可幫助拯救性命，也能協助有關人士在危境下決定救助傷者的先後次序，盡量減輕傷亡情況及保障最多人的安全。
急救的基本知識

急救的知識和技巧可提高家居、工作環境、街道上及玩樂時的安全意識。你若曾接受急救訓練，便可在有需要時施以援手，並且能夠分辨該做及不該做的事情。以下是處理流鼻血的例子。
流鼻血
1.讓傷病者坐下，頭微俯。2.讓傷病者用口呼吸，然後用手揑其鼻骨下的柔軟部位，冷敷其前額。3.著傷者不要吞咽喉間的血液。4.鬆解緊束衣物。5.揑鼻10分鐘後，如仍未能止血，再揑10分鐘。6.如仍未止血，立即將傷者送往醫院治療。

http://healthcare.org.hk/Course_details.aspx?id=430

課程編號: (兼讀:SFA15P1) 30小時急救證書課程(全日/兼讀制)
開課日期: 兼讀 :2015年6月 ...